Endo Ekilibre : un temps spécial pour les femmes souffrant d’endométriose
- centreopaleekilibr
- 8 sept.
- 2 min de lecture
Si l’on ne guérit pas de l’endométriose, on peut apprendre à (re)vivre avec la maladie, et non pas en fonction d’elle. C’est notre conviction au Centre Opale Ekilibre. Mais ce n’est pas facile. Comment gérer la douleur et la fatigue ? Comment apprivoiser tout ce que la maladie engendre : stress et angoisse, tensions, etc ?
Une matinée spéciale pour contribuer au mieux-être des femmes souffrant d’endométriose
Pour aider les femmes souffrant de cette maladie, nous organisons samedi 4 octobre 2025 une matinée spéciale.
Une heure de sophro dansée spéciale ENDO avec Florence Pécriaux :
Durant ce moment privilégié, la respiration et le mouvement (proposé ou libre) s’allient pour libérer le corps de ses tensions, pour favoriser la détente et ainsi apaiser la douleur. Seule nécessité : aimer danser. Pas besoin d’être une experte, juste aimer danser.
Pourquoi la sophro dansée apporte un vrai plus quand on souffre d’endométriose ? Je t’explique tout ici. Mais en résumé, le mouvement dansé allié à la respiration permet de renouer un rapport positif avec son corps, pour qu’il ne soit plus seulement synonyme de douleur. Il s’agit de reconquérir de la mobilité et de la détente dans la douceur et la bienveillance et la bonne humeur.
Une séance de stretching en balnéo avec Marie Douchin :
Dans le bassin où l’eau est délicieusement chaude, à 34°, Marie vous guide dans des étirements pensés pour soulager les douleurs et les tensions accumulées. La crispation laisse place à du relâchement, contribuant au bien-être. Les temps de flottaison contribuent à la détente.
Ces séances se déroulent en petit groupe, dans la bienveillance et le partage positif.
Comment se déroule la matinée Endo Ekilibre ?
Sophro dansée, de 9h30 à 10h30 : florence vous accueille. La musique démarre pour une mise en mouvement tout en douceur. Peu à peu, le corps se dénoue, trouve son chemin et respire plus librement. La séance se termine par une pause relaxation.
Stretching en balnéo : un premier trio entre dans l’eau pour un temps de flottaison et de détente ; puis Marie vous guide dans le stretching, porté par l’eau et sa température parfaite. C’est au tour du deuxième trio de bénéficier du temps de flottaison.
Quelle option choisirez-vous ?
Vous avez envie de libérer le corps et l’esprit ? Envie de danser et de vous détendre ? Sophro dansée est faite pour vous.
L’eau est votre alliée ? Vous étirez dans cet univers de douceur vous appelle ? Alors choisissez le stretching avec Marie.
Et si vous n’avez pas envie de choisir, offrez-vous la matinée ! On a pensé à vous : on a prévu un tarif spécial.
Tu veux plus d’infos ? Tu as des questions ? Contacte-moi directement. Contacte-moi directement.
A très bientôt,
De tout coeur,
Florence
Florence Pécriaux
Ma mission : faire que chaque jour soit une danse et non plus un combat.
Sophrologue professionnelle, formée à la gestion de la douleur.
Côte d’Opale – Marquise – Calais – Boulogne-sur-Mer.
